生活中我們總是被很多事情牽絆著(zhù)，總是沉浸于過(guò)去的成就與挫折，而錯過(guò)了很多正在發(fā)生的事。

越是活在當下，便越自由。我們會(huì )享受當下的一切，擯棄雜念，獲得精神的自由。

接納過(guò)去

時(shí)間不斷在流逝，是不可逆轉的，不要執著(zhù)于曾經(jīng)獲得了什么，也不要懊悔過(guò)去失去了什么，因為這些已經(jīng)改變不了，但是卻可以成為當下的寶貴經(jīng)驗。

沉迷過(guò)去并不能回到過(guò)去，也不能得到什么，只會(huì )浪費光陰。把精力專(zhuān)注于正在經(jīng)歷的事情，才能用好的狀態(tài)面對當下的生活。

體驗當下

曾經(jīng)如何、未來(lái)又如何，這常常是我們焦慮的問(wèn)題，但是曾經(jīng)無(wú)法改變、未來(lái)無(wú)法預料，只有當下的那個(gè)瞬間是我們切切實(shí)實(shí)感受到的，并且方向是可以被我們自己掌控的。

只要做好當下的一切，即使我們改變不了過(guò)去，也不知道將來(lái)會(huì )發(fā)生什么，但是最起碼我們把握了當下，為未來(lái)做出了努力，不會(huì )留下遺憾。

如果因為執著(zhù)于往事而錯過(guò)了眼前的一切，當“現在”變?yōu)?ldquo;曾經(jīng)”的時(shí)候，在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻，你會(huì )不會(huì )責怪當初的自己？

眺望未來(lái)

我們要對未來(lái)有美好的暢想，要向前看，對未來(lái)充滿(mǎn)信心，想象中的美好生活能為當下指明目標，才能使我們更堅定地走下去。

但是不能只沉浸在想象中，要將思想化為行動(dòng)，一步一個(gè)腳印，才能越走越遠，過(guò)上自己理想中的生活。